건강고민Talk

(Question) Frozen shoulder ㅠㅠ

2023.07.05 15:00

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Je pense que je ne suis pas encore très âgé.

J'ai mal à l'épaule, alors je suis allé à l'hôpital pour consulter et ils ont dit que c'était une capsulite rétractile.

Ils disent de ne pas travailler à l'hôpital, mais de se reposer.

Je ne peux pas me reposer parce que je travaille.

Une injection à l'épaule ne suffit qu'une seule fois et ne guérit pas bien.

Je regarde YouTube pour faire des étirements d'épaules, mais cela n'a pas vraiment d'effet.

Quelle est la meilleure façon de traiter la capsulite adhésive?

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여자윤정수

저도 우측 팔 오십견 진단 받고 약 2개월이 지났네요 밤에 너무 아파서 우측 팔은 손도 대지를 못했어요
마취 통증 의학과에서  총 4번의 걸쳐서 주사를 맞고 정말로 거짓말처럼 새벽에 아무렇지도 않은 듯 금방 몸이 일어나게 되네요. 하지만 우측 팔의 통증은 여전히 남아 있는데 지금은 약간의 찌릿함이 남아 있네요. 선반에 있는 물건을 잡기 위해서 우측 팔을 뻗으면 순간 전기가 오는 것처럼 찌릿하면서 팔의 힘이 없어지는 경험을 하고 있네요. 지금은 어느 정도 통증은  순화가 되었지만 고통의 정도로 약하지만 통증이 있어 집에서 주로 밴드를 이용하여 팔 스트레칭을 자주 해주고 있네요

2023.07.08 11:11

멋진나

어깨 스트레칭을 꾸준히 해주셔야해요. 오십견은 시간이 오~~래 걸려요. 심하면 밤에 잠을 못 잘 정도로 아프기도하죠.
효과 없는거 같아도, 스트레칭 꾸준히 해주세요~

2023.07.05 16:23

뚜아우찌

아고야ㅠ 병원갔다가...충격받으셨겠어요ㅠ 캐시닥 꿀팁에 오십견 관련 운동법 있더라구요. 찾아보셔요!!

2023.07.05 15:13

♡♡

오십견은 평소에 스트레칭을 꾸준히
해주는게 좋타던데...효과가 없으시다니..
걱정이 많으시겠어요..ㅠㅠ

2023.07.05 15:12