douleur à l'épaule

Mon épaule commençait à faire un peu mal, puis la douleur est montée le long de mon cou jusqu'à ma tête, ce qui m'a empêché de dormir. J'ai reçu des injections, de la physiothérapie, des traitements par acupuncture, de la moxibusion et de la moxibustion dans une clinique de médecine orientale pendant environ un mois, et j'ai utilisé beaucoup de remèdes. Après environ un mois, cela s'est amélioré. Je fais aussi un massage quotidiennement, il faut se détendre chaque jour pour aller mieux. Je garde toujours une bonne posture, en ouvrant la poitrine et en marchant, et je regarde mon téléphone en levant la tête. La posture est vraiment très importante.