지폐메이커
너무무리하면 무릎 나가요 쉬어쒸엄합시다ㅋ
어제 갑자기 지인분께서 달리기 하면 무릎도 안 좋아지고,
몸에 무리가 간다고, 등산을 하라고 하십니다.
제가 날마다 뛰는게 나중에 나이들면 탈이 난다구요^^
(그 말이 은근 신경 쓰였던지, 오늘은 천천히 뛰었네요~)
그래도 저는 꾸준히 뛰었으니, 괜찮다고 하고...
오늘도 러닝~^^
모두 마무리 잘 하시고, 즐거운 주말 준비 하자구요~!^^
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commentaire 18
라라리조심해서 러닝하는것도 좋지요ㅎㅎ 고생하셨습니다
바다러닝할 때 조심해야 합니다. 건강하려다 부상 당하면 안돼잖아요^^
- JN
무릎 무리가요 등산도 마찬가지에요 조심해서 적당히 하세요
- 바다
중용의 미덕이 정말 중요하죠^^ 등산에 대해서는 역시 잘 아시는것 같아요~
- 울트라돼지런
관절안좋으면 등산이 더 안좋아요 지인분이 뭘 잘못 아시는듯..
- 바다
그렇군요. 관절엔 등산이 더 안좋은거군요. 우리 지인분께서 허당끼(?)가 있으시긴 합니다.^^
뽀얀둥이저도 등산을 해볼까 생각중인데 쉽게 시작이 안되네요.
- 바다
솔직히... 저는 등산보다는요. 수영이 무척 하고 싶긴 합니다.
🍨툐리부인💗무슨 운동이든 무리하지 않고 셤셤 천천히 하는게 좋은것 같아요
- 바다
맞는 말씀이세요. 무엇이든지 무리하면 탈이 나는것 같습니다.
- 지영도영
뭐든 과유불급인것 같아요
- 바다
과유불급~! 가슴 속에 새겨야 할 말인 것 같습니다.^^
seabuck무리하면 모든지 탈나는 거 같아요~ 등산 응원드려요^^
- 바다
무리하면 정말 안되죠^^ 그래서 무리되지 않게 하고 있답니다.
- 다우니향기
네 오늘도 마무리잘하시구 불금 잘보내세요
- 바다
오늘 하루도 고생 많으셨습니다. 평안한 밤 되세요^^