안레몬
일할때 탄력스타킹 신고 하구요. 집에 와서는 세븐라이너 마사지기 이용해서 다리 마사지 꼭 하고 자요. 그러면 부종도 없고 다리 알도 없더라구요. 추천드립니다!
J'ai besoin de recommandations sur la façon de gérer mes jambes qui gonflent souvent~~!
2025.08.08 23:00
vérifier suggestion ferraille
Comme j'ai toujours eu des chevilles et des jambes épaisses, je pensais que c'était juste mon corps.
Mais quand je suis allée à l’hôpital parce que ma cheville me faisait mal, ils ont dit que le gonflement était assez important.
À bien y penser, mes jambes sont toujours fatiguées, et c’est un phénomène courant !
Parfois, je me surprends à tapoter ou à frotter mes jambes sans m'en rendre compte.
Avez-vous des conseils pour gérer le gonflement des jambes ? Partagez-les avec nous !
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commentaire 5
- 케이스
따뜻한 온수나 물수건으로 뭉침을 풀어주는게 좋을 듯 해요. 누워 있을 때 다리를 높게 해주면 좋다고 하네요
- 폭스
씻고 긴장 피로 풀고 누워서워 요즘 심플하게 나오는 종아리 마사지기로 물리치료 받으시길 가성대비 효과 좋다네요.
- 김민정
다리 마사지 어떠세요 마사지기 좋아요
- 은하수
다리 붓기 관리법 고민이시군요 저도 예전에 오래 서 있거나 앉아 있을때 다리가 좀 부을때가 있었어요 자주 움직여주고 스트레칭도 하는게 좀 도움되는거 같고요 밤에 다리를 심장보다 높게 들고 있으면 붓기가 덜해요 심하게 붓는다면 낮에 탄력스타깅 (의료용이 좋아요 ) 신으면 좀 덜해요