땡땡이
공복에 먹음 안되는군요 조심히 챙겨먹어야겠네요
🍌香蕉
柔软甜美的香蕉
作为简单早餐受欢迎的水果，香蕉
空腹食用时，香蕉中的镁可能会导致血钾不平衡，从而给患有心血管疾病的人带来心血管负担。
红薯
红薯中的胶质和单宁成分是
刺激上壁，促进胃酸分泌
空腹时可能会感到胃痛。
如果患有糖尿病，空腹血糖会迅速升高
请注意可能会升高。
🍅 番茄
番茄中含有的酚类和鞣酸
与胃酸结合后难以溶解
可能会引起胃部胀气。
胃虚弱的人容易出现消化不良和
甚至可能会忍受腹痛
空腹时建议避免。
📢早上大家常吃的东西，但据说空腹吃不好
突然感到崩溃了。作为替代，空腹时吃的好东西有煮鸡蛋、希腊酸奶和蓝莓。
我在想用苹果之类的东西来代替吃会怎么样~~^^
来源：@닥터벨
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commentaire 26
주여니23가지는 피해야 하나보네요 참고할게요
냥식집사저도 공복에는 잘 먹지 않게 되긴 하는데 의사가 먹지 말라고 하는거면 안좋다는거니 주의해야 겠지요.
서여사오호 조금씩만 먹어야 하나요
- 냥식집사
공복에 먹지 말라고 하는거겠지요. 특히 기저질환 있는 분들은 더 조심해야 겠어요.
- 깐데또까
토마토 아침에 자주먹곤했는데 아침에 먹지 말아야겠어요
- 냥식집사
잘 먹던것들도 이런 정보글 보면 또 망설여 지기도 하지요. 저는 고구마 자주 먹었었거든요.ㅠㅠ 근데 생각해보면 속이 쓰리긴 했던거 같아요.
은하수고구마도 공복에 좋지 않군요 공복에 조심해야 겠네요
- 냥식집사
저는 고구마 자주 먹었었거든요. 속이 쓰린 이유가 있었네요. ㅠㅠ 조심해야 겠어요.
안레몬아침 식사로 바나나 토마토 먹는 분들 많을텐데 조심해야 겠네요.
- 냥식집사
그러니깐요. ㅠㅠ 안좋다고 하니 조심하는것도 나쁘지 않지요. 저는 고구마 주로 먹었었어요. 속쓰림과 신물이 올라오는 이유가 이거였네요.
신나게💕💕🎶🎶🎶네~잘보고 잘 익히고 갑니다 남은 오후시간도 즐거운 시간 되십시오
- 냥식집사
네~~ 도움이 되었으면 해요. 저녁 맛나게 드시고 오늘하루 즐겁게 마무리 하세요~~~^^
- 오둥씨
맞아요 저도 공복과 자기전에 고구마 먹었을때 속쓰림이 있었어요 바나나랑 토마토도 그런지는 몰랐네요 체질마다 차이가 있나봐요
- 냥식집사
그렇군요!!!! 저도 공복에 고구마 먹었을때 속쓰림과 신물이 올라온적이 있었네요. 지금은 간헐적 단식하느라 아침은 먹지 않지만 저 세가지는 공복에 피해야 겠어요.
지영도영공복에 안좋은 3가지 꼭 숙지하고 있다가 안먹도록 해야겠네요
- 냥식집사
되도록이면 먹지 않도록 해야겠어요. 공복에 좋은 삶은계란이나 그릭요거트 사과로 대체해도 좋지요.
애플아침에 사과와 바나나 먹고 있는데 바나나는 패스해야 겠어요 ~~^^
- 냥식집사
그래도 사과는 좋은데 바나나가 안좋다고 하니 공복에는 피하면 좋겠지요?^^
우블리에공복에 먹던 것들인데 ㅠ 다행이 요즘은 공복일때가 없어서 ㅎㅎ
명잔걸과일중 가격이 저렴하며 영양이 풍부한 바나나는 껍질이 갈변일때 계란과 함께 먹어면 젤 좋다고 하네요
써니토마토 공복에 먹을때도 있는데 이젠 먹기 조심스럽네요
이미향제가 자주 공복에 먹던 음식이네요 알지못하고 먹었으니 이제는 주의해야 되겠네요
- bi
좋은 정보 감사합니다 공복에 먹지 않도록 주의해야겠네요
아침햇살77앗 그러면 토마토 쥬스도 해당이 되나요? 공복에..