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초란이 뭔가요??초란원샷...?
초란으로 먼저 원샷!!!
간편하게 마셔요
초란의 효능
루테인과 지아잔틴은 눈 건강을 지켜주는 성분이다. 특히 눈 노화에 탁월한 효능을 발휘한다. 다른 신체 부위와 마찬가지로 나이가 들면 눈도 노화가 된다. 루테인은 눈 망막의 중심시력을 담당하는 황반의 구성물질로 강한 빛이나 여러 가지 유해요인들로부터 눈을 보호하고 정상적인 기능을 하게 한다. 지아잔틴은 황반의 중심부에 집중되어 있으며 노화로 감소할 수 있는 황반 색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 준다. 이 두 성분은 특히 시력 저하를 유발하는 퇴행성 질환인 황반변성에 효과적이다. 체내합성이 되지 않아 반드시 외부에서 보충해줘야 하는데, 초란에 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부하게 들어 있다.
초란에는 비타민 E의 일종인 토코페롤도 많이 함유하고 있다. 토코페롤은 우리 몸에서 활성산소를 없애고 과산화지질의 해로운 작용을 억제하는 등 항산화 작용을 발휘한다. 노화 억제, 성인병 예방, 피부 탄력 유지 작용 등의 효능이 있다. 또 세포막을 유지하며 면역기능을 유지하는데 관여한다.
다가불포화지방산은 오메가 6 지방산, 오메가 3 지방산 두 가지로 나뉜다. 혈액 내 중성지방 수치와 혈액이 엉기는 성질을 감소시켜 심장질환의 발병 위험을 낮춘다. 혈액순환 개선, 항염증 등의 효과도 있다. 다가불포화지방산이 풍부한 식품으로는 초란 외에도 호두, 연어, 참치 등이 있다.
[출처] : https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=32399 | 하이닥
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commentaire 23
- 깐데또까
건강을위한 초란~ 원샷으로 맛나게 챙겨주기 잘하셧어요 ^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌작아서 원샷이 가능해요 ㅎㅎ 한판하고 반 남은거 같아요 . 고소하네요
성민초란 고소하게 마시고 시작 하시나요!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
너무 고소하죠 계란도 고소한데, 들기름까지 고소함이 배가 되네요
- 성민
아! 들기름과 같이 드셨구나
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
들기름하고 초란하고 같이 먹으면 고소함이 배가 되네요
써니건강을 위해서 초란 잘 챙기시네요 맛나게 드시고 건강하세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강하고 맛도 좋고 작아서 목넘김도 아주 좋아요
커넥트아침에 초란먹으면 좋다구 하더라구요 특히나 목에 좋지않나용 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그쵸 . 예전에 할아버지가 아침에 닭장에서 탁탁 ㅎㅎ 꺼내서 드시면 노래 잘한다고
Sang.Min-LEE건강한 아침이네요좋은 하루되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 아침은 초란으로 요즘은 매일 챙기는 일상이 되었네요
비니비니오늘도 초란으로 건강하게 시작하셨네요 즐거운 한주 되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
주말은 순식간 이네요 시간 엄 청 빠르던데 오늘은 너무 춥네요 감기 조심하세요
- 지영도영
건강을 위해 초란으로 잘 챙겨드셨네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강을 위해서 초란 만나기 힘들어요 있을대는 꼭 구매해요
감사와행복초란 원샷하기 쉽지않은데 눈건강에는 좋으니 초란 만들어 마셔보도록 노력해야겠네요 초란 효능 잘보고갑니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
초란 작어서 원샷 좋아요 정말 맛도 좋고, 소금 살짝 들기름 넣고 먹음 궁합이 좋아요
냥이키우기초란이 눈건강에 좋았군요 기회되면 마셔봐야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
눈 건강히 초란이 좋은가 보네요 요즘도 잘 챙기고 있어요
은하수아침에 초란을 자주 드시는군요 건강에 좋은 계란이네요