지영도영
저도 팥주머니 만들어 전자렌지에 돌려 사용하고 있어요
(Astuces) Essayez un massage des yeux pour la santé de vos yeux.
2023.08.08 13:41
vérifier suggestion ferraille
La fatigue oculaire est élevée en raison de l'utilisation du PC ou du mobile.
Dans ces cas-là, il est très utile d'essayer fréquemment le massage des yeux haha
La méthode est...
Je couvre mes yeux avec la paume de ma main en la frottant jusqu'à ce qu'elle devienne chaude.
Cependant, maintenez la respiration pendant 1 à 2 minutes et essayez d'expirer lentement.
Ouvrez les yeux et fixez votre regard droit devant.
Tracez le symbole infini (le chiffre 8 couché) dans l'air avec votre nez pendant 3 à 5 minutes.
Essayez de faire bouger uniquement la pupille de haut en bas, de gauche à droite, et dans le sens des aiguilles d'une montre, chacune cinq fois.
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commentaire 22
- 지폐메이커
마사지 정보 감사합니다 좋은 꿀팁이네요
- 은영
정보 감사해요 알면서도 안되는거같은데 노력해볼게요
- 우아하기
오호 감사합니다 당장 해야겠어요
- 가을이엄마
설명따라 눈운동 한 번 해 봅니다. 자주 하면 좋을 것 같네요.
- 김도연
눈마사지 팁 알려주셔서 너무 감사합니다 한번 해볼게요
- 바다사랑태양
제가 업무상 컴퓨터를 많이 볼 수 밖에 없는데, 좋은 정보 감사합니다... 틈틈히 눈 마사지 해줘야겠어요...ㅎ
- 감사와행복
눈건강에 많은 도움이 될듯합니다 꿀팁 감사합니다
- underwood_busan
요즘 기계가 잘나와요 눈썹뼈도 맛사지하니 라섹 10년차인데 아직 괜찮네요.
- 그대가나
눈에 최적화된 온열찜질기같은것들도 있더라구요. 그런거라도 하나 더 마련해야 하는거 아닌가 싶어요 말씀해주신대로 8자 그리기 열심히 해봐야겠네요~
- 주먹쥐고일어섯
ㅓ따뜻하게 풀어주는게 제일 좋군요. 손바닥 비벼봅니다.
- 미니미니민
오 좋은 꿀팁이네요 당장 실천해 볼게요
- 봄봄
눈 건강을 위한 꿀팁 감사해요 마사지 해봐야겠어요
- 제라늄
누구나 쉽게 할 수 있는 동작 가르쳐 주셔서 감사해요 열심히 따라해야겠습니다.
- 수퍼마덜
저는 라식수술을 해서 손을 따뜻하게 비빈후 눈 마사지 자주 해줘요~^^
- 김민정
눈건강을 위한 마사지 방법 좋아요. 꿀팁 공유해 주셔서 감사합니다.