지영도영
저도 팥주머니 만들어 전자렌지에 돌려 사용하고 있어요
PC나 모바일로 인해서 눈 피로감이 높은데요.
그럴때 눈 마사지 자주 해보시면 도움이 많이 됩니다ㅎㅎ
방법은..
따뜻해질 때까지 비빈 손바닥으로 눈을 덮는다.
그래도 1-2분 유지하여, 호흡을 천천히 내쉬어 봅니다.
눈을 뜨고 시선을 정면에 고정하여
코로 공중에 무한대 표시(8자를 옆으로 눕힌 모양)을 그리며 3-5분간 실시한다.
눈동자만 상하좌우 시계방향으로 각 5회씩 움직여 본다.
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Comments 22
지폐메이커마사지 정보 감사합니다 좋은 꿀팁이네요
펭하잉눈마사지도 잘 해줘서 건강한 눈관리 해보아요
은영정보 감사해요 알면서도 안되는거같은데 노력해볼게요
- 펭하잉
맞아요. 은근 어렵지만 생각날때마다 시도해보세요
우아하기오호 감사합니다 당장 해야겠어요
- 펭하잉
생각난 김에 바로 하는게 제일 좋은 방법이지요~!
가을이엄마설명따라 눈운동 한 번 해 봅니다. 자주 하면 좋을 것 같네요.
- 펭하잉
맞아요. 눈 마사지도 잊지말고 잘 챙겨야 해요
김도연눈마사지 팁 알려주셔서 너무 감사합니다 한번 해볼게요
- 펭하잉
눈건강을 위해서 마사지도 잘 해봐야 겠어요~
- 바다사랑태양
제가 업무상 컴퓨터를 많이 볼 수 밖에 없는데, 좋은 정보 감사합니다... 틈틈히 눈 마사지 해줘야겠어요...ㅎ
감사와행복눈건강에 많은 도움이 될듯합니다 꿀팁 감사합니다
underwood_busan요즘 기계가 잘나와요 눈썹뼈도 맛사지하니 라섹 10년차인데 아직 괜찮네요.
그대가나눈에 최적화된 온열찜질기같은것들도 있더라구요. 그런거라도 하나 더 마련해야 하는거 아닌가 싶어요 말씀해주신대로 8자 그리기 열심히 해봐야겠네요~
주먹쥐고일어섯ㅓ따뜻하게 풀어주는게 제일 좋군요. 손바닥 비벼봅니다.
미니미니민오 좋은 꿀팁이네요 당장 실천해 볼게요
봄봄눈 건강을 위한 꿀팁 감사해요 마사지 해봐야겠어요
- 제라늄
누구나 쉽게 할 수 있는 동작 가르쳐 주셔서 감사해요 열심히 따라해야겠습니다.
수퍼마덜저는 라식수술을 해서 손을 따뜻하게 비빈후 눈 마사지 자주 해줘요~^^
- 김민정
눈건강을 위한 마사지 방법 좋아요. 꿀팁 공유해 주셔서 감사합니다.