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Problèmes de peau

Mes ongles se cassent souvent. Pourquoi ?

2025.12.01 21:22
vérifier ferraille

Mes ongles se cassent sans arrêt ces derniers temps, et ça m'inquiète beaucoup. J'essaie d'être plus délicate que d'habitude, mais ils cassent au moindre contact. Et quand j'essaie de les laisser pousser, ils se dédoublent aussitôt, ce qui est vraiment frustrant.

 

Espérant une amélioration, j'ai appliqué régulièrement des compléments alimentaires pour les ongles. Je m'attendais à ce qu'ils deviennent plus forts, comme le promettaient les publicités, mais malheureusement, ils n'ont eu que peu d'effet. J'ai pris mes compléments oraux sans faute, essayant de combler toute carence nutritionnelle, mais étrangement, mes ongles restent cassants et fragiles.

 

J'ai essayé plusieurs choses, mais mes ongles ne s'améliorent pas. Je m'inquiète et je ne sais plus quoi faire. Devrais-je aller à l'hôpital ?

Mes ongles se cassent souvent. Pourquoi ?

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commentaire 4
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    행복한일상
    영양 부족 이라고 듣긴 했는데
혹시 모르니 병원방문 해 보시는게 좋을거 같아요
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    담율로
    손톱 보습 필수
핸드크림만 바르지 말고 손톱·큐티클 오일도 같이 발라주세요. 건조하면 바로 약해져요.
물·세제 오래 닿는 상황 피하기
설거지, 청소할 때 꼭 장갑 착용! 물에 오래 있으면 손톱이 더 약해져요.
강하게 사용하지 않기
택배 뜯을 때, 라벨 벗길 때 손톱 쓰는 습관 버리기.
영양 보충
비오틴, 철분, 아연 부족해도 잘 부러져요. 식단에서 달걀, 견과류, 생선 등 챙기기.
손톱 너무 길게 기르지 않기
적당한 길이에서 자주 다듬는 게 부러지는 걸 훨씬 줄여줘요.
사이드·큐티클 과도하게 제거 금지
너무 밀면 손톱이 약해져요.
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    안레몬
    손톱이 자주부러지면 꼭 마그네슘 챙겨서 드세요. 그리고 OPI 손톱강화제 저는 쓰고 효과 좋아서 추천드려요.  젤네일 잘못 받고 바디부분이 약해져서 계속 부러지다가 OPI 손톱 강화제 꾸준히 바르고 정상 손톱으로 돌아왔어요
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    숲과 나무
    이지혜님 반갑습니다 ^^
핸드크림을 자주 바르고, 손톱이 건조해지지 않도록 보습제를 충분히 발라주는게 좋다네요.
단백질과 비오틴(비타민B7) 등 영양소를 충분히 섭취하는것도 좋다네요~