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Inicio matutino en bicicleta

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Tercera fase, día 5 de subir escaleras

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Caminar 7000 pasos en la mañana del 17 de mayo

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Caminar diez mil pasos

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Tome una taza de té de frijol de loto.

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Ejercicio matutino el viernes

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Hacer planchas

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Comenzando con una caminata matutina~

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