¿El rechinar de dientes al dormir es malo para la salud dental y se puede corregir?

Mi familia rechina los dientes mucho cuando duerme.
A veces me despierto asustado por el volumen alto. También se escucha desde lejos~

Pero en realidad, él no lo sabía muy bien.

Duermes mordiéndote, pero sin despertarte aunque hagas mucho ruido.

¿Hay alguna forma de evitar rechinar los dientes mientras duerme, ya que se dice que no es bueno para la salud de las encías y los dientes?
Por favor, comparta si conoce algún producto para prevenir el rechinar de dientes.