"Why am I the only one lacking?".. After eating eggs and milk in the morning, I noticed a change in my body..

저녁노을

정보 감사합니다
칼륨과 비타민A.비타민C가 많이
부족한 부분을 우유와 달걀이
해결해 주네요.

써니

그렇군요~  정보 감사해요 부족한 영양분 없게 우유나 달걀 생선등을 잘 챙겨 먹어야겠어요 고칼륨 식품이 신장 안좋은 분들에게는 무리가 되는군요

프카쟁이

요즘 부족한 비타민 및 영양소를 종합비타민과 기타 영양제들로 채우고는 있는데..
인바디 해보면 계속 단백질이 부족이네요. ㅋㅋ 영양제 말고 좋은 식품으로 채워야 하는데 쉽지가 않아요;;

아침햇살77

계란 두개.. 
 고맙습니다  좋은데요?