저녁노을
정보 감사합니다 칼륨과 비타민A.비타민C가 많이 부족한 부분을 우유와 달걀이 해결해 주네요.
부족한 영양소 없게 고루 잘 챙기는게
좋겠네요
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써니그렇군요~ 정보 감사해요 부족한 영양분 없게 우유나 달걀 생선등을 잘 챙겨 먹어야겠어요 고칼륨 식품이 신장 안좋은 분들에게는 무리가 되는군요
프카쟁이요즘 부족한 비타민 및 영양소를 종합비타민과 기타 영양제들로 채우고는 있는데.. 인바디 해보면 계속 단백질이 부족이네요. ㅋㅋ 영양제 말고 좋은 식품으로 채워야 하는데 쉽지가 않아요;;
아침햇살77계란 두개.. 고맙습니다 좋은데요?