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Salud / Ejercicio

Ejercicio en las escaleras

2024.05.03 11:13
controlar chatarra

No puedo hacerlo en dos días

Hice ejercicio en las escaleras.

Estiramiento en el ascensor al bajarEjercicio en las escalerasEjercicio en las escaleras

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comentario 5
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    해피혀니
    계단운동 수고 하셨어요
오늘도 건강한 하루 되셔요.
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      진숙희
      Escritor
      감사합니다 
계단운동 좋네요
건강한 저녁 보내세요
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    지영도영
    내려올땐 엘리베이터 잘하셨네요
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      진숙희
      Escritor
      내려올때 무릎 에 무리간다해서
엘리베이터. 타고 내려옵니다
건강한 저녁 도세요
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    아침햇살77
     
계단 오르기요. 
어렵지만 건강에 좋은 운동이죠.