감사와행복
계단오르기 수고하셨습니다 굿밤되세요
Hoy también practiqué subir las escaleras.
Estoy haciendo pequeños cambios en mi vida diaria.
Se necesita mucho esfuerzo hasta que se convierta en un hábito.
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comentario 13
- 애플
오늘도 수고 많으셨습니다 낼도 홧팅요 ^^
- agnes0117
습관들이기가 참 힘드네요 언젠가는 덜 힘들겟지 하며 실천하네요
- 땡땡이
계단오르기 수고하셨어요 운동 홧팅입니다
- agnes0117
다 챌린지 덕분이죠 이런 챌린지들 정말 좋아요
- 파랭이
수고하셨네요 낼도 힘내서 홧팅하세요
- agnes0117
매일 실천해보려고 하고 있어요 오늘도 엘베 대신 계단입니다
- 구름방울
나쁜습관은 금방 생기는데 건강한 습관은 길들이기 참 쉽지않네요 ㅎ 응원합니다
- agnes0117
맞아요. 정말 쉽지는 않네요 조금씩 조금씩 늘려가려고요
- 초이
관절만 좋으시면 꾸준히 하세요
- agnes0117
미리미리 예방하기 위해서라도 계단운동이 꼭 필요한거 같아요 오늘도 열심히 실천하고 있어요
- 아침햇살77
계단타기 또한 건강에 좋은 습관이죠~. 고생하셨어요