감사와행복
계단오르기 수고하셨습니다 굿밤되세요
Je suis monté(e) les escaliers encore aujourd'hui.
Je fais de petits changements dans ma vie quotidienne.
Il faut beaucoup d'efforts jusqu'à ce que cela devienne une habitude.
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commentaire 13
애플오늘도 수고 많으셨습니다 낼도 홧팅요 ^^
agnes0117습관들이기가 참 힘드네요 언젠가는 덜 힘들겟지 하며 실천하네요
땡땡이계단오르기 수고하셨어요 운동 홧팅입니다
- agnes0117
다 챌린지 덕분이죠 이런 챌린지들 정말 좋아요
파랭이수고하셨네요 낼도 힘내서 홧팅하세요
- agnes0117
매일 실천해보려고 하고 있어요 오늘도 엘베 대신 계단입니다
구름방울나쁜습관은 금방 생기는데 건강한 습관은 길들이기 참 쉽지않네요 ㅎ 응원합니다
- agnes0117
맞아요. 정말 쉽지는 않네요 조금씩 조금씩 늘려가려고요
초이관절만 좋으시면 꾸준히 하세요
- agnes0117
미리미리 예방하기 위해서라도 계단운동이 꼭 필요한거 같아요 오늘도 열심히 실천하고 있어요
아침햇살77계단타기 또한 건강에 좋은 습관이죠~. 고생하셨어요