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ejercicio de subir escaleras

ejercicio de subir escaleras

 

Subir escaleras es eficaz para mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos y reducir la grasa corporal. Tengo pensado subir escaleras con regularidad.

 

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comentario 1
  • 쩡♡
    코어 강화 하체 근력운동으로
    계란 오르기 수고하셨습니다