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Entrenamiento en casa por la tarde

Entrenamiento en casa por la tarde

 

entrenamiento en casa por la noche

¡Hice una rutina de entrenamiento de fuerza de 5 minutos centrada en la parte inferior del cuerpo!

 

La fuerza de la parte inferior del cuerpo desempeña un papel muy importante en la salud y la vitalidad en general, incluyendo el equilibrio corporal y el control del azúcar en la sangre.

 

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comentario 3
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    담율로
    집중 근력운동 해주셨네요 
    고생하셨습니다 👍 
  • 건빵맛과자
    저녁에 캐시홈트 수고하셨습니다 
    하체근력 진짜 중요한것 같아요 
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    아침햇살77
     운동하고 후회하는 사람은 없으니까요! 오
    늘도 분명 한 단계 전진했네요