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Allenamento serale a casa

Allenamento serale a casa

 

allenamento serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza di 5 minuti incentrato sulla parte inferiore del corpo!

 

La forza degli arti inferiori svolge un ruolo molto importante nella salute e nella vitalità generale, influenzando l'equilibrio corporeo e il controllo della glicemia.

 

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commento 3
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    담율로
    집중 근력운동 해주셨네요 
    고생하셨습니다 👍 
  • 건빵맛과자
    저녁에 캐시홈트 수고하셨습니다 
    하체근력 진짜 중요한것 같아요 
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    아침햇살77
     운동하고 후회하는 사람은 없으니까요! 오
    늘도 분명 한 단계 전진했네요