우블리에
대둔근,중둔근,소둔근을 강화시켜주는 홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염
entrenamiento en casa por la noche
¡Hice una rutina de entrenamiento de fuerza de 5 minutos centrada en la parte inferior del cuerpo!
La fuerza de la parte inferior del cuerpo desempeña un papel muy importante en la salud y la vitalidad en general, incluyendo el equilibrio corporal y el control del azúcar en la sangre.
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comentario 3
- 쩡♡
저녁 홈트로 건강한 시간 잘 가셨네요 수고하셨습니다.
- 아침햇살77
땀방울이 아주 값진 보약입니다. 집에서 운동을 실천하기 참 좋죠.