우블리에
대둔근,중둔근,소둔근을 강화시켜주는 홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염
저녁 홈트로
하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!
하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.
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댓글 3
- 쩡♡
저녁 홈트로 건강한 시간 잘 가셨네요 수고하셨습니다.
- 아침햇살77
땀방울이 아주 값진 보약입니다. 집에서 운동을 실천하기 참 좋죠.