카시오페아1015
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
Subir escaleras es excelente para mejorar la resistencia cardiopulmonar, fortalecer los músculos y reducir la grasa corporal. Planeo seguir subiendo escaleras.
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comentario 8
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다. 내일도 화이팅하세요
- 우블리에
같은 시간 대비 평지걷기의 3배 효과가 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 담율로
계단오르기 인증하셨네요 수고하셨습니다
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
- 아침햇살77
매끈한 다리 라인이 부러워집니다. 돈 안 드는 헬스장 잘 쓰시네요.
- 냥이키우기
생활 속 운동 실천이 참 어렵죠. 그걸 해내시다니 정말 대단하세요