카시오페아1015
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 6
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다. 내일도 화이팅하세요
- 우블리에
같은 시간 대비 평지걷기의 3배 효과가 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 담율로
계단오르기 인증하셨네요 수고하셨습니다
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요