logo

Bài tập leo cầu thang

Bài tập leo cầu thang

 

Leo cầu thang rất tốt để cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ tiếp tục leo cầu thang.

 

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    계단 오르기 수고하셨습니다.
    내일도 화이팅하세요 
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    같은 시간 대비 평지걷기의 3배 
    효과가 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
    수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요