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Estiramientos para el sueño profundo

Estiramientos para el sueño profundo

 

He estado haciendo estiramientos durante el sueño profundo para relajar los músculos, que me dolían por caminar y hacer ejercicio en casa. Últimamente lo hago para dormir bien por la noche. 😴

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comentario 8
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    강미형
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    긴장을 풀어주고 근육을 이완시켜주는
    홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용 😉
    
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    영준맘
    숙면에 도움되는 스트레칭 해주셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안하게  꿀잠 주무세요 
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    행복한일상
    저도자기전에 해주고 있는데
    확실히 아침에 일어나면 덜 피곤해요
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    비니비니
    자기전에 스트레칭 잘 해주셨녜요
    오늘도 좋은하루 보내세요 
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    꿀잠에 도움 받으세요 
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    아침햇살77
     너무 잘하시네요  
    환절기 운동 잘하셨습니다  
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    겸손한데이지
     홈트 수고하셨어요!
    완주하심에 박수보냅니다!