logo

Kéo giãn khi ngủ sâu

Kéo giãn khi ngủ sâu

 

Tôi đã tập giãn cơ khi ngủ sâu để thư giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập luyện tại nhà. Dạo này tôi tập để có một giấc ngủ ngon. 😴

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    긴장을 풀어주고 근육을 이완시켜주는
    홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용 😉
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영준맘
    숙면에 도움되는 스트레칭 해주셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안하게  꿀잠 주무세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    저도자기전에 해주고 있는데
    확실히 아침에 일어나면 덜 피곤해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    자기전에 스트레칭 잘 해주셨녜요
    오늘도 좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    꿀잠에 도움 받으세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     너무 잘하시네요  
    환절기 운동 잘하셨습니다  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     홈트 수고하셨어요!
    완주하심에 박수보냅니다!