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Salud / Ejercicio

Rutina del lunes por la mañana de caminar 10.000 pasos

2025.09.08 08:39
controlar chatarra

Rutina del lunes por la mañana de caminar 10.000 pasosRutina del lunes por la mañana de caminar 10.000 pasosTambién caminé mucho los lunes por la mañana.

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Nuestro Señor otra vezRutina del lunes por la mañana de caminar 10.000 pasos El comienzo de la temporada de frío

Es lunes

 

Espero que todos tengáis una buena semana.

🤗💦💕

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comentario 12
  • imagen de perfil
    땡땡이 
    피곤한 월요일에도 벌써 만보도 걸어주셨네요
언제나 하루도 빠지지 않고 부지런히 움직이십니다
오늘도 공복 루틴 잘 지켜주셨습니다
    • imagen de perfil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Escritor
      네~^^감사합니다 🌸
새벽녁에 바가 오더니 기온이
다른날 보다 높지가 않네요
행복한 화요일 하루 되세요 🤗💦💕
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    비니비니
    월요일 아침 만보걷기 실천하고 
아침루틴도 잘 챙겨주셨어요. 즐거운 한주 되시길 바래요
    • imagen de perfil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Escritor
      네~^^고맙습니다🌸 
우리님 화사한 화요일 하루 보내시고
건강 잘챙기시길 바랍니다 🤗💦💕
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    여리나
    아침 루틴 좋네여
피곤할 텐데 화이팅하세요
    • imagen de perfil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Escritor
      네~^^고맙습니다🌸 
ㅎ 매일매일 챙겨 먹는것이라
우리님 께서도 즐거운 화요일 하루 되시길 바랍니다 🤗💦💕
  • imagen de perfil
    작누💓
    즐거운 주말 잘 보내셨지요?
오늘 아침공기가 참 좋으네요 
건강하고 행복한 한주 되세요~
    • imagen de perfil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Escritor
      네~^^고맙습니다 🌸
발걸음 주셔서 
그러시죠 
오늘새벽에도 비가 오더니 확연히 
기온이22도 까지 내려갔네요
오늘 아침에는
우리님 즐겁고 행복한 화요일 하루 
보내시길 바랍니다 🤗💦💕
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    아침햇살77
      건강 조심하셔요..    
염천 걷기수고 하셨어요 하시네요. 건강 하세요
    • imagen de perfil
      신나게💕💕🎶🎶🎶
      Escritor
      네~^^감사합니다 🌸
우리님 께서도 행복하고 즐거운
화요일 하루도 건강 잘챙기시길 
바랍니다 🤗💦💕
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    SM.Han
    만보 걷기 완주 축하드립니다! 쉬고 싶은 유혹을 이겨내고 묵묵히 걸어온 당신의 끈기에 박수를 보냅니다. 당신의 노력은 많은 사람에게 좋은 영감을 줄 겁니다.
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    안레몬
    월요일에도 걷기와 스트레칭까지 좋습니다!
영양제도 잘 드셨네요