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Salud / Ejercicio

Caminar diez mil pasos el viernes por la mañana

2025.06.20 07:55
controlar chatarra

Aunque llovía mucho, salí con paraguas y ropa de lluvia, caminé diez mil pasos y regresé. Pedí botas de lluvia, pero aún no han llegado, así que salí con sandalias y caminé. Que tengan un feliz viernes.

Caminar diez mil pasos el viernes por la mañana

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comentario 18
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    비오는 날 만보 걷기 하시느라 너무 고생하셨습니다.
 즐거운 금요일 되세요
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      감사와행복
      Escritor
      신나게님 감사합니다 
여긴 비가 제법오네요
그래도 걷고나니 개운하고 좋네요 
즐건 불금보내세요
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    강미형
    금요일 만보 수고하셨습니다 
응원합니다
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      감사와행복
      Escritor
      미형님 감사합니다 
꾸준하게 실천할수있도록 노력하겠습니다 
즐건 오후시간보내세요
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    찌니
    비가 오는데도 걷기 잘하셨네요
여기는 아직 흐리기만 하고 비는 오지 않아요
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      감사와행복
      Escritor
      찌니님 사시는곳은 흐리기만하는군요 
여긴 호의주의보 내려 장대비가 쏟아지고있네요 즐건 불금보내세요
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    오둥씨 
    비오고 그래서 장화 주문하셨군요
금요일 아침 걷기 수고하셨어요 
비가 오락가락 하네요
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      감사와행복
      Escritor
      네 장화주문해서 오늘 도착했습니다 내일부터는 비와도 발 젖을 걱정 안해도 될거같네요 
즐건 오후시간보내세요
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    비니비니
    비오는날이라 걷기 힘드셨을텐데
루틴대로 만보걷기 잘 마무리 하셨네요. 수고하셨습니다
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      감사와행복
      Escritor
      비니비니님 감사합니다 
호의주의보 내려진 날씨징산 걷고나니 개운하고 좋네요 행복한 오후시간보내세요
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    안레몬
    금요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다 걷기 운동 응원합니다 좋은 하루 보내세요 😀
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      감사와행복
      Escritor
      레몬님 반갑습니다 
응원 감사드리고 행복한 주말보내세요
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    작누💓
    대단하세요~
비가오니 걷기고 불편하셨을텐데...
목표를 달성하시려는 의지가 참으로 멋지십니다
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      감사와행복
      Escritor
      작누님 감사합니다 수년째 실천해온 루틴이고 비가오나 눈이오나 아침에 무조건 나가서 만보걷고 하루를 시작하지요 건강위해 앞으로도 꾸준하게 실천하겠습니다 행복한 주말보내세요
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    샤이너스
    아침만보 수고하셨어요 
내일도 응원합니다
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      감사와행복
      Escritor
      샤이너스님 응원 감사합니다 
즐건 주말보내세요
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    땡땡이 
    금요일 아침 걷기 해주셨네요
고생하셨습니다
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    아침햇살77
     심히 하시네요
 걷기,,건강지키는 운동이죠.