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Santé / Fitness

Marche de mille pas vendredi matin

2025.06.20 07:55
vérifier ferraille

Il pleut à verse, mais je suis sorti en portant un imperméable et un parapluie, j'ai marché mille pas, puis je suis rentré. J'ai commandé des bottes, mais elles ne sont pas encore arrivées, alors je suis sorti en sandales et je suis rentré. Passez un heureux vendredi soir!

Marche de mille pas vendredi matin

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commentaire 18
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    비오는 날 만보 걷기 하시느라 너무 고생하셨습니다.
 즐거운 금요일 되세요
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      감사와행복
      Écrivain
      신나게님 감사합니다 
여긴 비가 제법오네요
그래도 걷고나니 개운하고 좋네요 
즐건 불금보내세요
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    강미형
    금요일 만보 수고하셨습니다 
응원합니다
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      감사와행복
      Écrivain
      미형님 감사합니다 
꾸준하게 실천할수있도록 노력하겠습니다 
즐건 오후시간보내세요
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    찌니
    비가 오는데도 걷기 잘하셨네요
여기는 아직 흐리기만 하고 비는 오지 않아요
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      감사와행복
      Écrivain
      찌니님 사시는곳은 흐리기만하는군요 
여긴 호의주의보 내려 장대비가 쏟아지고있네요 즐건 불금보내세요
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    오둥씨 
    비오고 그래서 장화 주문하셨군요
금요일 아침 걷기 수고하셨어요 
비가 오락가락 하네요
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      감사와행복
      Écrivain
      네 장화주문해서 오늘 도착했습니다 내일부터는 비와도 발 젖을 걱정 안해도 될거같네요 
즐건 오후시간보내세요
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    비니비니
    비오는날이라 걷기 힘드셨을텐데
루틴대로 만보걷기 잘 마무리 하셨네요. 수고하셨습니다
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      감사와행복
      Écrivain
      비니비니님 감사합니다 
호의주의보 내려진 날씨징산 걷고나니 개운하고 좋네요 행복한 오후시간보내세요
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    안레몬
    금요일 만천보 걷기 수고 많으셨습니다 걷기 운동 응원합니다 좋은 하루 보내세요 😀
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      감사와행복
      Écrivain
      레몬님 반갑습니다 
응원 감사드리고 행복한 주말보내세요
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    작누💓
    대단하세요~
비가오니 걷기고 불편하셨을텐데...
목표를 달성하시려는 의지가 참으로 멋지십니다
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      감사와행복
      Écrivain
      작누님 감사합니다 수년째 실천해온 루틴이고 비가오나 눈이오나 아침에 무조건 나가서 만보걷고 하루를 시작하지요 건강위해 앞으로도 꾸준하게 실천하겠습니다 행복한 주말보내세요
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    샤이너스
    아침만보 수고하셨어요 
내일도 응원합니다
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      감사와행복
      Écrivain
      샤이너스님 응원 감사합니다 
즐건 주말보내세요
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    땡땡이 
    금요일 아침 걷기 해주셨네요
고생하셨습니다
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    아침햇살77
     심히 하시네요
 걷기,,건강지키는 운동이죠.