땡땡이
50층까지 수고하셨어요 대단하세요~~ 불금 즐저되세요 ~~
Después del almuerzo, subí 50 pisos por las escaleras.
2025.05.02 17:51
controlar sugerencia chatarra
El resto lo caminé solo.
Mientras caminaba usando el teléfono, me confundí si di 2 o 3 vueltas, pero según la foto de certificación y el conteo de pasos, parece que subí 50 pisos correctamente.
Tomé una foto del cielo visto desde el piso 16.
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comentario 11
- 쩡♡
오늘도 50층 계단 오르기 대단하세요 틈틈히 할수 있는 운동이라 좋아요. 근력운동이라 하체강화에 도움되죠 꾸준한 운동 💪 으로 건강 잘 챙기세요.
- 더달달
확실한 루틴으로 잘 자리잡고 싶어요! 당뇨인들이 식후운동으로 계단오르기를 꼽는 이유를 알 것 같더라고요! 파이팅해볼게요
- 캐시닥이요
50층이라니 대단해요 아마 계단오르기 하면서 체력이 더 좋아지나봐요
- 더달달
점점 더 좋아지나봐요! 예전에는 16층 2번하고 며칠 운동을 못했거든요 체력이 좋아지는 것 같아 기뻐요😍
- 샤이너스
계단오르기 수고하셨어요 내일도 응원합니다
- 더달달
응원해주셔서 감사합니다 내일오 파이팅할게요
- 아프지말자
대단하세요 어떻게50층을… 너무수고하셨어요~~
- 더달달
감사해요! 하다보니 매일도 가능할 것 같아요💪
- 강미형
50층 계단운동 수고하셨어요 편안한밤 되세요