Dejar de fumar/beber

(Preocupación) No suelo beber mucho alcohol~

2023.05.31 10:52

controlar sugerencia chatarra

No suelo beber mucho alcohol.

Pero como como un poco y con frecuencia.

Recientemente ha hecho más calor, así que después de cenar, simplemente estaban bebiendo una lata de cerveza cada uno de medio litro.

¿Será que por eso estoy ganando más peso y sintiendo más cansancio en el cuerpo, o es solo mi sensación?

Intentar reducir un poco porque no come, pero solo duró un momento y luego volvió a comer con gusto.

Esto no es bueno, ¿verdad? En invierno lo comía aproximadamente una vez a la semana, pero ahora que ha llegado la primavera... parece que me he recuperado, pero sigo haciendo esto.

¿No comer sería la mejor opción, verdad?

Aunque parece algo insignificante, últimamente esto me preocupa~

comentario 31

♡♡

제가 그렇게 맥주마시기 시작했어요
건강에도 안좋켔지만..살이엄청찌구요..ㅠ
양은점점늘고. ㅎㅎ 줄인다고 너무힘들었어요

2023.05.31 10:54

갱_

Escritor

정말요.. 건강도 안좋지만 살도 많이 찌긴하더라구요~~
맞아요 한모금이 조금씩 하더니 이제 한캔이더라구요
ㅎㅎ 저도 즐인다고 노력하고 있네요

2023.06.06 11:07

Jess

ㅎㅎㅎ몸이 부어서 그럴 수 있어요
단식도 방법입니다

2023.05.31 10:59

갱_

Escritor

ㅎㅎㅎ 정말 몸이 부은거면 .. 안먹으면 돌아올까요? ㅎㅎ
단식은 한번도 안해봐서 말부터 무섭네요

2023.06.06 11:08

워니사랑

술을 줄이는게 쉽지 않나보네요
힘내세요

2023.05.31 11:00

갱_

Escritor

네 이게 술이 맛있는것보단 그 시원한 느낌있잖아요 그게좋아서  그런거 같기도해요
그래도 이번주 한번밖에 안먹었어요 나름 노력하고 있네요

2023.06.06 11:10

느릿팬더

금주가 어렵나보세요..
술마심 부으는게 있떠라구요

2023.05.31 11:08

갱_

Escritor

네 부으는것도 있는데 많이 먹는게 아니라 조금씩 먹어도 이게 자꾸 먹으니 
건강에 안좋은거 같아요~~

2023.06.06 11:10

채소걸

어느 정도 즐기는 건 괜찮다고 봤어요! 하지만 알코올 중독 증상은 일종의 질병이니 ㅜㅜ 적당히 즐길 정도로만 마시면 좋지 않을까요?! ㅎㅎ

2023.05.31 12:24

갱_

Escritor

네.. 알코올 중독증상은 질병이죠~~
적당히 즐길정도로 마시는데 그게 조금씩이라도 자주 마시니 좀 걱정되서요
노력해 봐야지요~

2023.06.06 11:11

행복한걸

점점 줄여보시는게 어떨지..
좋은하루되세요

2023.05.31 12:27

갱_

Escritor

네 줄여봐야죠~ 아직 막 없어서 힘들다정도는 아니니~~
이것도 여름에만 그러고 말긴하지만요 
그여름에 건강에 또 안좋을까봐 조금 걱정되서 글올려봤네요

2023.06.06 11:11

둘재언니(박성미)

술이 살찌는 원인이예요
금주하시면 다이어트가 되요

2023.05.31 13:05

갱_

Escritor

맞아요 술이 살이 많이 찌긴 하더라구요~
금주까지는 못하더라구도 적당히 간격두고 먹는거 노력해봐야겠어요

2023.06.06 11:12

민트민트초코칩

더우니 그냥 시원한
맥주한잔 생각나는것 같아요

2023.05.31 13:09

갱_

Escritor

맞아요 이거 이긴해요.. 딱 그 한모금 두모금 먹고 싶어서 먹는데
개봉하고 나면 아까우니 그냥 다 마시는것도 있는거 같아요 ㅎㅎ 탄산수로 바꿔봐야할지 고민입니다

2023.06.06 11:13

멋진나

날이 더울땐 저도 '맥주한잔하고싶다'는 생각이 들더라고요. 그래서 요즘 더 맥주를 자주 찾기도하고요.
많이는 아니지만, 술 한잔 하시는것때문에 고민이 되신다면 강제로 줄일 수 있게 규칙같은 걸 정해보시는건 어떨까요?
일주일에 한번. 이런건 막연하니까, 주말에만 마신다. 라던가, 아니면 운동을 30분 이상 한 날에만 마신다라던가..
이렇게 정해놓고 지키도록 노력해보는거...어떨런지요..

2023.05.31 15:14

갱_

Escritor

네.. 그 첫모금이 너무 시원하고 맛있어서 더 찾는것도 있는거 같아요~
멋진나님의 말씀처럼 규칙좋으네요~~
운동한날이나~ 뭐 특별한날 이런정도~~ 그래서 이렇게 적어놓고 보니 한결 마음이 편한하네요
저번주 딱 2번만 먹어서 나름 노력했답니다 감사해요

2023.06.06 11:14

희야

그 기분이 뭔지 저도 잘 압니다.
날씨 핑계 ㅜㅜ 잘 참아내시길요

2023.06.01 09:36

갱_

Escritor

그렇죠.. 날씨핑계로 먹을걸 더 찾고 있긴하는거 같아요
그래도 글 쓰고나서 더 노력하고 있답니다 화이팅해요

2023.06.06 11:15

유가연

맥주가 진짜 살찌게하는데 1순위인것같아요 그러다가 점점 양늘어요ㅠㅠ

2023.06.02 08:38

갱_

Escritor

네..맥주 살찌는게 정말 보이더라구요~~
나날이 배가 ㅠㅠ 그래서 이제 조심하고 있답니다 먹는날은 양도 늘리지 않고 반캔 이하로 먹고 있어요

2023.06.06 11:15

정혜림

 저도 술 안마시다가 최근들어서 일주일에 두번정도마시는데 몸이 더 피곤하고 힘들어지는게 느껴지더라구요

2023.06.02 17:19

갱_

Escritor

네 술이 먹을땐 즐거운데 몸에 조금 피곤함을 주는거 같긴해요..
그래서 먹은다음날은 꼬옥 운동해주려고 노력한답니다

2023.06.06 11:16

채아미

많이 드시는건 아닌데 탄산의 시원함을 위해 드시는거라면 탄산수 드시는거 어떠세요?

2023.06.02 23:31

갱_

Escritor

네..안그래도 탄산수 생각했어요 그래서 지금 탄산구 배송오고 있답니다.
한번 탄산수로 그 시원함을 바꿔보려구요 감사합니다

2023.06.06 11:16

포필

걱정이 되시는 것이면 줄이시면 좋겠네요
먹고 나서 후회하는 것보다는요.
금주 잘 하시어 건강한 몸 가꾸시기 바랍니다.

2023.06.04 01:06

갱_

Escritor

네.. 알고 있으니 이제 노력해봐야죠~~
먹고나서 후회하긴해요.. 아또 이거 잠깐 좋다가 먹었구나 하구요..
네 잘 노력해서 건강한 몸 만들어 볼께요

2023.06.06 11:17

neplos

술 마실 때 같이 먹는 안주가 그렇게 살이 찐다고 하더라구요. 그래서 술만 먹자니 맛이 써서 힘들고 그렇네요.
너무 자주 먹다보면 해독이 덜되서 몸도 피곤하게 느껴집니다.

2023.06.05 13:00

갱_

Escritor

같이 먹는 안주 정말 한몫하죠~ 배부른데도 술먹고 또 안주먹고 그러다가 소화안되는데 잠들고
이게 반복되니 몸에 부담을 더 주는거 같더라구요~
이제 더 노력해 보렵니다

2023.06.06 11:17

케이스

ㅇ알콜 중독은 양이 아니고 횟수라고 합니다.
매일 마시는 맥주 한캔이 결코 가볍지 않습니다.

2023.06.13 21:39