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제가 그렇게 맥주마시기 시작했어요 건강에도 안좋켔지만..살이엄청찌구요..ㅠ 양은점점늘고. ㅎㅎ 줄인다고 너무힘들었어요
あまりお酒をたくさん飲みません。
でも、少しずつ頻繁に食べます
最近暑くなったので、夕食後にビールの缶半分ずつを飲んでいるそうです。
それが原因なのか、体重も増えているようだし、体もより疲れているように感じるのは私の気のせいでしょうか？
食べないのはダメだから少し減らしてみようと思ったけど、ちょっとだけでまたすぐにまた食べ始めていました。
これは良くないですよね？冬は週に一度くらい食べていたのに、今は暖かくなったので…私も解放されたかのようにこうしています。
食べないのが答えでしょうか？
ちょっとしたことに思えるけど、最近これが悩みの種になっています〜
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コメント 31
Jessㅎㅎㅎ몸이 부어서 그럴 수 있어요 단식도 방법입니다
갱_ㅎㅎㅎ 정말 몸이 부은거면 .. 안먹으면 돌아올까요? ㅎㅎ 단식은 한번도 안해봐서 말부터 무섭네요
워니사랑술을 줄이는게 쉽지 않나보네요 힘내세요
- 갱_
네 이게 술이 맛있는것보단 그 시원한 느낌있잖아요 그게좋아서 그런거 같기도해요 그래도 이번주 한번밖에 안먹었어요 나름 노력하고 있네요
느릿팬더금주가 어렵나보세요.. 술마심 부으는게 있떠라구요
- 갱_
네 부으는것도 있는데 많이 먹는게 아니라 조금씩 먹어도 이게 자꾸 먹으니 건강에 안좋은거 같아요~~
채소걸어느 정도 즐기는 건 괜찮다고 봤어요! 하지만 알코올 중독 증상은 일종의 질병이니 ㅜㅜ 적당히 즐길 정도로만 마시면 좋지 않을까요?! ㅎㅎ
- 갱_
네.. 알코올 중독증상은 질병이죠~~ 적당히 즐길정도로 마시는데 그게 조금씩이라도 자주 마시니 좀 걱정되서요 노력해 봐야지요~
행복한걸점점 줄여보시는게 어떨지.. 좋은하루되세요
- 갱_
네 줄여봐야죠~ 아직 막 없어서 힘들다정도는 아니니~~ 이것도 여름에만 그러고 말긴하지만요 그여름에 건강에 또 안좋을까봐 조금 걱정되서 글올려봤네요
둘재언니(박성미)술이 살찌는 원인이예요 금주하시면 다이어트가 되요
- 갱_
맞아요 술이 살이 많이 찌긴 하더라구요~ 금주까지는 못하더라구도 적당히 간격두고 먹는거 노력해봐야겠어요
- 민트민트초코칩
더우니 그냥 시원한 맥주한잔 생각나는것 같아요
- 갱_
맞아요 이거 이긴해요.. 딱 그 한모금 두모금 먹고 싶어서 먹는데 개봉하고 나면 아까우니 그냥 다 마시는것도 있는거 같아요 ㅎㅎ 탄산수로 바꿔봐야할지 고민입니다
- 멋진나
날이 더울땐 저도 '맥주한잔하고싶다'는 생각이 들더라고요. 그래서 요즘 더 맥주를 자주 찾기도하고요. 많이는 아니지만, 술 한잔 하시는것때문에 고민이 되신다면 강제로 줄일 수 있게 규칙같은 걸 정해보시는건 어떨까요? 일주일에 한번. 이런건 막연하니까, 주말에만 마신다. 라던가, 아니면 운동을 30분 이상 한 날에만 마신다라던가.. 이렇게 정해놓고 지키도록 노력해보는거...어떨런지요..
- 갱_
네.. 그 첫모금이 너무 시원하고 맛있어서 더 찾는것도 있는거 같아요~ 멋진나님의 말씀처럼 규칙좋으네요~~ 운동한날이나~ 뭐 특별한날 이런정도~~ 그래서 이렇게 적어놓고 보니 한결 마음이 편한하네요 저번주 딱 2번만 먹어서 나름 노력했답니다 감사해요
희야그 기분이 뭔지 저도 잘 압니다. 날씨 핑계 ㅜㅜ 잘 참아내시길요
- 갱_
그렇죠.. 날씨핑계로 먹을걸 더 찾고 있긴하는거 같아요 그래도 글 쓰고나서 더 노력하고 있답니다 화이팅해요
유가연맥주가 진짜 살찌게하는데 1순위인것같아요 그러다가 점점 양늘어요ㅠㅠ
- 갱_
네..맥주 살찌는게 정말 보이더라구요~~ 나날이 배가 ㅠㅠ 그래서 이제 조심하고 있답니다 먹는날은 양도 늘리지 않고 반캔 이하로 먹고 있어요
정혜림저도 술 안마시다가 최근들어서 일주일에 두번정도마시는데 몸이 더 피곤하고 힘들어지는게 느껴지더라구요
- 갱_
네 술이 먹을땐 즐거운데 몸에 조금 피곤함을 주는거 같긴해요.. 그래서 먹은다음날은 꼬옥 운동해주려고 노력한답니다
채아미많이 드시는건 아닌데 탄산의 시원함을 위해 드시는거라면 탄산수 드시는거 어떠세요?
- 갱_
네..안그래도 탄산수 생각했어요 그래서 지금 탄산구 배송오고 있답니다. 한번 탄산수로 그 시원함을 바꿔보려구요 감사합니다
- 포필
걱정이 되시는 것이면 줄이시면 좋겠네요 먹고 나서 후회하는 것보다는요. 금주 잘 하시어 건강한 몸 가꾸시기 바랍니다.
- 갱_
네.. 알고 있으니 이제 노력해봐야죠~~ 먹고나서 후회하긴해요.. 아또 이거 잠깐 좋다가 먹었구나 하구요.. 네 잘 노력해서 건강한 몸 만들어 볼께요
- neplos
술 마실 때 같이 먹는 안주가 그렇게 살이 찐다고 하더라구요. 그래서 술만 먹자니 맛이 써서 힘들고 그렇네요. 너무 자주 먹다보면 해독이 덜되서 몸도 피곤하게 느껴집니다.
- 갱_
같이 먹는 안주 정말 한몫하죠~ 배부른데도 술먹고 또 안주먹고 그러다가 소화안되는데 잠들고 이게 반복되니 몸에 부담을 더 주는거 같더라구요~ 이제 더 노력해 보렵니다
케이스ㅇ알콜 중독은 양이 아니고 횟수라고 합니다. 매일 마시는 맥주 한캔이 결코 가볍지 않습니다.