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Quit Smoking/Drinking

(Concern) I don't drink a lot of alcohol~

2023.05.31 10:52
memeriksa membatalkan

I don't drink a lot.

But I eat a little bit frequently.

Recently, it got warmer, so after dinner, I was just drinking a can of beer each from half a can.

Is it because of that, or do I just feel like I'm gaining more weight and feeling more tired?

 

I tried to reduce it a little since I couldn't eat it, but it was only for a short while, and then I started enjoying it again.

This isn't good, right? I used to eat it about once a week in winter, but now that I'm feeling better... I feel like I'm recovered, but I'm just pretending.

Wouldn't it be better not to eat?

It seems like nothing, but lately this has been bothering me~

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komentar 31
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    ♡♡
    제가 그렇게 맥주마시기 시작했어요
건강에도 안좋켔지만..살이엄청찌구요..ㅠ
양은점점늘고. ㅎㅎ 줄인다고 너무힘들었어요
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      갱_
      Penulis
      정말요.. 건강도 안좋지만 살도 많이 찌긴하더라구요~~
맞아요 한모금이 조금씩 하더니 이제 한캔이더라구요
ㅎㅎ 저도 즐인다고 노력하고 있네요
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    Jess
    ㅎㅎㅎ몸이 부어서 그럴 수 있어요
단식도 방법입니다
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      갱_
      Penulis
      ㅎㅎㅎ 정말 몸이 부은거면 .. 안먹으면 돌아올까요? ㅎㅎ
단식은 한번도 안해봐서 말부터 무섭네요 
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    워니사랑
    술을 줄이는게 쉽지 않나보네요
힘내세요
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      갱_
      Penulis
      네 이게 술이 맛있는것보단 그 시원한 느낌있잖아요 그게좋아서  그런거 같기도해요
그래도 이번주 한번밖에 안먹었어요 나름 노력하고 있네요
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    느릿팬더
    금주가 어렵나보세요..
술마심 부으는게 있떠라구요
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      갱_
      Penulis
      네 부으는것도 있는데 많이 먹는게 아니라 조금씩 먹어도 이게 자꾸 먹으니 
건강에 안좋은거 같아요~~
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    채소걸
    어느 정도 즐기는 건 괜찮다고 봤어요! 하지만 알코올 중독 증상은 일종의 질병이니 ㅜㅜ 적당히 즐길 정도로만 마시면 좋지 않을까요?! ㅎㅎ
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      갱_
      Penulis
      네.. 알코올 중독증상은 질병이죠~~
적당히 즐길정도로 마시는데 그게 조금씩이라도 자주 마시니 좀 걱정되서요
노력해 봐야지요~
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    행복한걸
    점점 줄여보시는게 어떨지..
좋은하루되세요 
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      갱_
      Penulis
      네 줄여봐야죠~ 아직 막 없어서 힘들다정도는 아니니~~
이것도 여름에만 그러고 말긴하지만요 
그여름에 건강에 또 안좋을까봐 조금 걱정되서 글올려봤네요
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    둘재언니(박성미)
    술이 살찌는 원인이예요
금주하시면 다이어트가 되요 
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      갱_
      Penulis
      맞아요 술이 살이 많이 찌긴 하더라구요~
금주까지는 못하더라구도 적당히 간격두고 먹는거 노력해봐야겠어요
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    민트민트초코칩
    더우니 그냥 시원한
맥주한잔 생각나는것 같아요
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      갱_
      Penulis
      맞아요 이거 이긴해요.. 딱 그 한모금 두모금 먹고 싶어서 먹는데
개봉하고 나면 아까우니 그냥 다 마시는것도 있는거 같아요 ㅎㅎ 탄산수로 바꿔봐야할지 고민입니다
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    멋진나
    날이 더울땐 저도 '맥주한잔하고싶다'는 생각이 들더라고요. 그래서 요즘 더 맥주를 자주 찾기도하고요.
많이는 아니지만, 술 한잔 하시는것때문에 고민이 되신다면 강제로 줄일 수 있게 규칙같은 걸 정해보시는건 어떨까요?
일주일에 한번. 이런건 막연하니까, 주말에만 마신다. 라던가, 아니면 운동을 30분 이상 한 날에만 마신다라던가..
이렇게 정해놓고 지키도록 노력해보는거...어떨런지요..
 
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      갱_
      Penulis
      네.. 그 첫모금이 너무 시원하고 맛있어서 더 찾는것도 있는거 같아요~
멋진나님의 말씀처럼 규칙좋으네요~~
운동한날이나~ 뭐 특별한날 이런정도~~ 그래서 이렇게 적어놓고 보니 한결 마음이 편한하네요
저번주 딱 2번만 먹어서 나름 노력했답니다 감사해요
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    희야
    그 기분이 뭔지 저도 잘 압니다.
날씨 핑계 ㅜㅜ 잘 참아내시길요
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      갱_
      Penulis
      그렇죠.. 날씨핑계로 먹을걸 더 찾고 있긴하는거 같아요
그래도 글 쓰고나서 더 노력하고 있답니다 화이팅해요
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    유가연
    맥주가 진짜 살찌게하는데 1순위인것같아요 그러다가 점점 양늘어요ㅠㅠ
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      갱_
      Penulis
      네..맥주 살찌는게 정말 보이더라구요~~
나날이 배가 ㅠㅠ 그래서 이제 조심하고 있답니다 먹는날은 양도 늘리지 않고 반캔 이하로 먹고 있어요
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    정혜림
     저도 술 안마시다가 최근들어서 일주일에 두번정도마시는데 몸이 더 피곤하고 힘들어지는게 느껴지더라구요
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      갱_
      Penulis
      네 술이 먹을땐 즐거운데 몸에 조금 피곤함을 주는거 같긴해요..
그래서 먹은다음날은 꼬옥 운동해주려고 노력한답니다
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    채아미
    많이 드시는건 아닌데 탄산의 시원함을 위해 드시는거라면 탄산수 드시는거 어떠세요?
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      갱_
      Penulis
      네..안그래도 탄산수 생각했어요 그래서 지금 탄산구 배송오고 있답니다.
한번 탄산수로 그 시원함을 바꿔보려구요 감사합니다
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    포필
    걱정이 되시는 것이면 줄이시면 좋겠네요
먹고 나서 후회하는 것보다는요.
금주 잘 하시어 건강한 몸 가꾸시기 바랍니다.
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      갱_
      Penulis
      네.. 알고 있으니 이제 노력해봐야죠~~
먹고나서 후회하긴해요.. 아또 이거 잠깐 좋다가 먹었구나 하구요..
네 잘 노력해서 건강한 몸 만들어 볼께요
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    neplos
    술 마실 때 같이 먹는 안주가 그렇게 살이 찐다고 하더라구요. 그래서 술만 먹자니 맛이 써서 힘들고 그렇네요.
너무 자주 먹다보면 해독이 덜되서 몸도 피곤하게 느껴집니다.
 
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      갱_
      Penulis
      같이 먹는 안주 정말 한몫하죠~ 배부른데도 술먹고 또 안주먹고 그러다가 소화안되는데 잠들고
이게 반복되니 몸에 부담을 더 주는거 같더라구요~
이제 더 노력해 보렵니다 
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    케이스
    ㅇ알콜 중독은 양이 아니고 횟수라고 합니다.
매일 마시는 맥주 한캔이 결코 가볍지 않습니다.