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hacer ejercicio después de las comidas

hacer ejercicio después de las comidasCamina 7.000 pasos como ejercicio después de las comidas.

Terminé de subir escaleras, lo cual es bueno para fortalecer la parte inferior del cuerpo.

 

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comentario 6
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    보통아이
    운동하시느라 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    똘망천사
    칠천보에 계단오르기 까지 수고하셨어요 
    편안한 굿밤되세요
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    우블리에
    심폐기능, 칼로리소모등 다방면으로 
    좋은 계단오르기와 걷기운동으로 건강 
    잘 챙기셨네영 👍👍
  • 쩡♡
    식사 후 운동 잘 챙겨주셨네요
    수고 많으셨습니다
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    해피정
    식후 걷기 수고하셨습니다 
    꾸준히 응원합니다 
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      애플
      Escritor
      응원감사 합니다 
      잘 걸었어요