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饭后运动

饭后运动饭后步行7000步作为运动

我爬完了楼梯,这对锻炼下肢力量很有好处。

 

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评论 6
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    보통아이
    운동하시느라 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    똘망천사
    칠천보에 계단오르기 까지 수고하셨어요 
    편안한 굿밤되세요
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    우블리에
    심폐기능, 칼로리소모등 다방면으로 
    좋은 계단오르기와 걷기운동으로 건강 
    잘 챙기셨네영 👍👍
  • 쩡♡
    식사 후 운동 잘 챙겨주셨네요
    수고 많으셨습니다
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    해피정
    식후 걷기 수고하셨습니다 
    꾸준히 응원합니다 
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      애플
      作家
      응원감사 합니다 
      잘 걸었어요