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Ingesta de proteínas después del ejercicio

Con huevos duros y leche de soja después de mi entrenamiento matutino.

Estoy consumiendo proteínas.운동후 단백질 섭취🥚

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comentario 2
  • 작누💓
    따뜻할꺼 같은 맛있는 계란과 
    맛도 좋은 두유로 단백질 섭취 잘해주셨네요  
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    영진왕빠
    아침 운동은 삶은 계란과 두유로 든든하게 잘 드셨네요 두유는 기억력 감퇴와 치매 예방에 좋습니다