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朝の運動後にゆで卵と豆乳で
タンパク質を食べる
따뜻할꺼 같은 맛있는 계란과 맛도 좋은 두유로 단백질 섭취 잘해주셨네요
아침 운동은 삶은 계란과 두유로 든든하게 잘 드셨네요 두유는 기억력 감퇴와 치매 예방에 좋습니다