OK
¿Me están deshidratando?
2025.04.11 17:40
¿Será por la llegada de la primavera?
También siento que mi piel se vuelve más áspera y seca.
Debe ser por falta de hidratación.
Por fuera parece muy brillante y lleno de aceite.
Parece que es sequedad en las vías respiratorias.
Parece que el hábito de beber agua no puede mantener bien la humedad de la piel.
Se dice que si consumes mucho café, también debes ingerir la misma cantidad de líquidos.
¿O bien, crema hidratante? ¿Suplemento nutricional? ¿Consumo de alimentos?
¿En qué aspectos debería enfocarme para ser de mayor ayuda?
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