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Me duele la articulación de la mandíbula izquierda al despertar por la mañana.

Me duele la articulación de la mandíbula izquierda al despertar por la mañana.
 
Parece que dormí acostado de manera recta, pero no sé si la postura al dormir es el problema, desde esta mañana me duele la articulación de la mandíbula izquierda.
Cuando hablo o como algo, el dolor empeora, así que comí lentamente del lado derecho.
Si te quedas en silencio y sin mover, duele menos.
 
Parece que no hay hinchazón ni fiebre, pero hay dolor~
¿Será mejor si aplico una compresa fría en el dolor de la articulación de la mandíbula izquierda?
¿Hay alguien que, como yo, de repente sienta dolor en la articulación de la mandíbula?
Me gustaría saber cómo se encuentra.
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comentario 2
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    뷰리플
    아이가 턱 아프다고 해서 병원간적 있네요.
    구강내과 가서 검진하고 약 먹었네요.
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    숲과 나무
    은하수님 반갑습니다 ^^
    턱관절 통증때문에 고통스러우시겠어요!
    인터넷 검색해보니 
    병원가서 원인을 알아보는게 중요한거 같고요!
    치료 방안은 이런게 좋다고 하네요~ㅎㅎ
    아마 참고하시면 좋을듯요 ^^
    
    1. 매일
    -턱찜질패드 (매일 20분)
    -먹을때 식습관 (딱딱하고 질긴거 x)
    -행동교정 (이를 물기, 턱괴기 x)
    ​2. 일시적
    -스플린트 (꼭 필요한 사람만)
    -약물치료 (염증, 통증이 심할때만)