腿部抽筋

뚱1

이 다리쥐나는건 한번 나면 계속나더라구요.
특히 잠잘때요.
주무시기전 다리도 주물러주시고요.
밤에 주무시다 몸을 쭉 피는 기지개는 절대하시면 아니되옵니다. 100%프로 쥐가 나거든요

샤르데냐

평상시에 스트레칭을 자주 해주세요. 
도움이 많이 됩니다

배짱이

저도 쥐가 잘나는데..
쥐 나면 아픈게 며칠 가더라고요 ㅠㅠ

가을이엄마

스트레칭 많이 하시고, 수분섭취 많이 하시고 칼슘이나 마그네슘 등 미네랄도 좀 챙겨드셔보세요.

블루버드

제가 다리에 쥐가 잘 났어요..저의 엄마 유전이예요..그런데 마그네슘 제재 먹고 잘 안납니다..

채소걸

약국이나 병원에서 정확하게 알아봐야 될 듯해요 
(۶•̀ᴗ•́)۶ 화이팅입니다 

뽕뽕

스트레칭 자주 하면 좋을것같아요~~ 

꼬냥아

다리에 쥐가 잘 나는 건 잘 붓는 체질이기때문에
짠 음식을 먼저 피해주는게 가장 좋고 물을 많이 드셔주세요!

홧팅

다리는 쥐 나면 진짜 계속 나더라구요
저는 꾸준히 스트레칭으로 풀고 있어요

복실이

마그네슘부족하면그렇다고해요
혈액순환도 되는 영양제챙겨드세요

highway032

무리하셔서 그러신거 같아요 스트레칭 잘해주시면 좋을거 같아요

제라늄

저도 다리에 쥐가 잘 나요
반신욕도 하고 다리 마사지도 자주 하며 좋아요

즁주

다리에  쥐가 나면 혈액순환에
좋은 영양제 드세요

쑥쓰1004

혈액순환 안 되면 반신욕 좋다고 들었어요.
운동도 살살 하시면서 관리 하시면 좋겠네요

이카루스

평소에 스트레칭을 하는게 좋은거 같아요~
오늘 하루도 즐겁게 보내세요~ 

포필

다리에 쥐가 나시는 분이 꽤 계시는군요
저도 한동안 쥐가 나서 고생했는데
다리에 갑자기 힘 안 주고 조심하니 괜찮아졌습니다.

강윤녀

저희 신랑도 잘때 쥐가 잘 나더하구요. 저는 한번도 나본적이 없어서 느낌을 모르겠어요ㅜ

엄마 건강하게 오래사세요!

저도 자다가 지난 적이 한두 번이 아닌데 댓글 적혀 있는 걸 보니 마그네슘이 부족해서 생기는 현상일수도 있다고 하네요 유용한 답글 많네요

느릿팬더

쥐나는건 전 조금 몸무게 감량하고 나아졌어요 .
스트레칭도 자주해주고요

나나

혈액순환이 문제거같아요
저도 구렇거든요 ㅠ