피부과고인물
족저근막염 자가관리도 할 수 있다고는 했는데요. 그래도 병원 가서 한 번 확인해보시는 게 좋죠!
大家好！
最近脚底疼痛严重，正在苦恼中。
我在网上查症状后，觉得可能是足底筋膜炎。
到目前为止，我一直靠在家做足底筋膜炎缓解的拉伸或冰敷等方法自己进行护理！
但是疼痛没有减轻，反而似乎越来越严重，我在考虑是否要去医院。
我觉得我平时没有穿舒适的鞋子，
因为经常站着工作的关系，感觉情况变得更糟了。
如果是足底筋膜炎，治疗方法有哪些呢？
此外，除了去医院之外，在家里还能采取哪些其他的护理方法吗？
希望不是足底筋膜炎ㅠㅠ
![건강톡톡] 발바닥이 찌릿…'족저근막염' 있는데 운동해도 될까?](https://src.hidoc.co.kr/image/lib/2022/7/1/1656665605311_0.jpg)
去医院时，担心诊断费或治疗费，
我很好奇大家对去医院这件事的看法。
请分享您的经验或建议！
谢谢！😊
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얼죽코필러족저근막염 병원에서 물리치료 받으면 많이 좋아지더라고요 ~ 병원비도 얼마 안될거에요!!
파랭이병원가서 나아졌다가도 또다시 마니 걷거나 무리하면 재발하네요. 발바닥 아치를 보완해주는 깔창을 까시면 훨 낫네요. 발바닥 아치가 무너져서 지탱해주는 부위가 적어지니 더 그렇다고 하네요. 발바닥 맛사지도 좋고요
clare저도 주위에 족저근막염으로 고생하시는 분이 있어요. 신발도 바꿔보고 병원 치료도 받아봤는데 큰 효과를 못 봤나 봐요. 병원에서는 신발 깔창 같은 것도 추천해 주었다고 하더라구요.