¡Les presento zapatos que son buenos para la fascitis plantar!

La fascitis plantar es una enfermedad que causa inflamación en la fascia plantar del pie, provocando dolor. Esto puede dificultar caminar o estar de pie. Para manejar eficazmente la fascitis plantar, es muy importante elegir el calzado adecuado. A continuación, se presentan formas de seleccionar zapatos adecuados para la fascitis plantar y productos recomendados.

 

1. Zapatos con buena amortiguación

Uno de los factores más importantes para los pacientes con fascitis plantar es usar zapatos que absorban bien los impactos. Elija zapatos con suficiente amortiguación que reduzcan el impacto en el talón y la planta del pie. Por ejemplo, los zapatos que contienen amortiguación de aire o gel pueden ser una buena opción.

 

Zapatos con excelente soporte de arco

La fascitis plantar puede ocurrir cuando la fascia que soporta el arco del pie se daña. Por lo tanto, es importante elegir zapatos con buen soporte para el arco que brinden un soporte equilibrado a toda la planta del pie. Un buen ejemplo son los zapatos que incluyen plantillas de ortholite o de espuma de memoria.

 

Uso de plantillas personalizadas

Los zapatos prefabricados pueden no ajustarse perfectamente a sus pies. En este caso, es recomendable usar plantillas personalizadas para adaptarlas a sus pies. Las plantillas personalizadas que brindan soporte adicional a ciertas áreas de la planta del pie son de gran ayuda para aliviar los síntomas de la fascitis plantar.

 

4. Ancho de pie cómodo y ajuste confortable

Elija zapatos que sean lo suficientemente amplios en la parte delantera y que permitan la libertad de movimiento de los dedos. Es recomendable evitar zapatos que aprieten demasiado, ya que pueden causar estrés adicional en los pies. Además, optar por zapatos fabricados con materiales transpirables ayudará a reducir la fatiga en los pies.

 

Marcas y modelos de calzado recomendados

1. Serie Asics Gel Kayano
   • Zapatos que ofrecen una excelente amortiguación y soporte para el arco, manteniendo la comodidad incluso después de usarlos durante mucho tiempo.
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2. Serie New Balance 990
   • Es adecuado para pacientes con fascitis plantar, ya que tiene un ancho cómodo y se pueden usar diversas plantillas personalizadas.
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3. Serie Brooks Adrenalina GTS
   • Proporciona estabilidad y amortiguación al mismo tiempo, apoyando de manera equilibrada toda la planta del pie.