안레몬
족저근막염 한번 심하게 겪고나서 저는 운동화 자체를 바꾸었어요 스케쳐스가 바닥이 푹신해서 걷기 좋더라구요. 실내에서도 푹신한 실내화 필수구요. 운동 전 후로 족저근막염 예방 스트레칭 해주고 있어요
Personas con fascitis plantar, ¿cómo la controlan a diario?
2026.01.05 12:36
controlar sugerencia chatarra
¿Alguien tiene fascitis plantar? Creo que tengo las plantas de los pies más débiles que otras, pero siempre que camino mucho siento ardor y un dolor agudo en los pies. Uso zapatillas cómodas, pero me preocupa tener fascitis plantar. Me preguntaba cómo se las arreglan quienes tienen fascitis plantar habitualmente.
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comentario 5
- 지원이
저도 이부분 궁금해요 요새 증상이 왠지 족저근막염 증상같아서 신경쓰이네요
- 다다
저도 비슷한 경험이 있어서 너무고통스러운 시간을 보냈던거 같아요 꾸준히 체중관리와 족욕을 수시로 해줬고 스트레칭도 저녁마다 해준거 같아요 그리고 저에게 맞는 신발을 찾는게 중요한거 같아서 좋다는 신발 여럿 신어봤던거 같아요
- 하늘~♥
걷는자세나 평발등등 은근 원인이 많더라고요 신발도 크록스 이런거많이 신으면 그럴수있대요
- 밍밍이
저는 너무 심해서 운동화 바꾸고 일주일에 한번 체외충격파 받고잇어요!