Compartamos 5 consejos para curar rápidamente la estomatitis.

Compartamos 5 consejos para curar rápidamente la estomatitis.

¡Atención a las personas que tienen dolor en la boca y les resulta difícil comer! ¿Muchos de ustedes sufren de estomatitis? Yo también tuve una reciente y casi me vuelvo loco. Por eso, quiero compartir con ustedes cinco consejos que probé personalmente y que realmente funcionaron para acelerar la recuperación de la estomatitis. ¡Con esto, podrán superar la estomatitis! ¡Vamos juntos!

Enjuague bucal con agua salada / Cómo curar rápidamente la stomatitis

¡La primera forma de introducirse es con enjuagues bucales con agua salada! La sal ayuda a reducir la inflamación y a desinfectar las heridas. Disuelve sal en agua tibia y enjuágate la boca 2 a 3 veces al día. Al principio puede parecer un poco salado y molesto, pero ¡los resultados valen la pena! Es como una especie de compresa de sal para la boca. ¡Realmente funciona, así que no dudes en intentarlo!

2. Protegiendo las heridas con miel / Cómo curar rápidamente la stomatitis
¿Aplicar miel en la afta? ¡Sí, eso es correcto! La miel tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a prevenir infecciones en la zona de la herida y a acelerar la cicatrización. Sumerja un poco de miel en un hisopo y aplíquela en el área dolorida. ¡Disfruta de la dulzura de la miel, ayuda a sanar y es una doble ventaja! Pero después de aplicar la miel, no comas ni bebas inmediatamente. Debes mantener la miel en la boca durante al menos 30 minutos para que tenga efecto.

3. Tomar vitaminas / Cómo curar rápidamente la estomatitis
¡Una de las causas de la stomatitis es la deficiencia de vitaminas! Especialmente, la falta de vitaminas B y C puede causar que la stomatitis aparezca con mayor frecuencia. La vitamina C aumenta la inmunidad, y la vitamina B ayuda en la recuperación de la stomatitis, por lo que es importante consumir frutas, verduras o suplementos vitamínicos. Intenta aumentar tu ingesta de frutas de manera habitual. ¡Naranjas, kiwis, fresas, esas cosas!

Evitar alimentos fríos y comer alimentos tibios / Cómo curar rápidamente la stomatitis
Cuando tienes aftas, comer alimentos fríos puede irritar aún más la zona de la herida y retrasar la recuperación. Evita bebidas frías o agua con hielo por un tiempo, y prueba con té caliente o alimentos como puré. Los alimentos tibios envuelven suavemente la herida y ayudan a promover la recuperación. ¡Cuando te duele la boca, lo mejor es mantener el cuerpo caliente!

5. Cómo manejar el estrés / Cómo curar rápidamente la estomatitis
Por último, el estrés también es una de las principales causas de la stomatitis. Cuando se recibe mucho estrés, la inmunidad disminuye y la stomatitis puede aparecer fácilmente. Es importante gestionar el estrés. Sería bueno encontrar tranquilidad mental a través de ejercicios suaves, meditación o pasatiempos, ¿verdad? ¡Un corazón tranquilo también hace que la boca esté tranquila!

Aquí comparto cinco consejos para tratar la afta que he probado y que han sido efectivos. ¡A quienes sufren de aftas, inténtelo al menos una vez! Espero que se recuperen pronto y puedan disfrutar de la comida deliciosa sin molestias. ¡Cuídense todos!