5 astuces pour guérir rapidement la stomatite buccale~

5 astuces pour guérir rapidement la stomatite buccale~

Pour ceux qui ont mal à la bouche au point que manger devient une corvée, attention ! Beaucoup de personnes souffrent d'aphte, n'est-ce pas ? Moi aussi, il y a peu de temps, j'ai eu un aphte et j'ai failli devenir fou. C'est pourquoi je vais partager avec vous cinq astuces que j'ai personnellement essayées et qui ont vraiment fonctionné pour guérir rapidement l'aphte. Avec ça, vous pourrez aussi vaincre l'aphte ! Allons-y ensemble~

Gargariser avec de l'eau salée / Comment guérir rapidement la stomatite

La première méthode d'introduction est le gargarisme à l'eau salée ! Le sel aide à réduire l'inflammation et à désinfecter la plaie. Dissolvez du sel dans de l'eau tiède et faites des gargarismes 2 à 3 fois par jour. Au début, c'est un peu salé et peut faire mal, mais c'est très efficace ! Pensez à cela comme un traitement au sel pour la stomatite. C'est vraiment efficace, alors n'hésitez pas à essayer !

2. Protéger la plaie avec du miel / Comment guérir rapidement la stomatite
Appliquer du miel sur la stomatite ? Oui, c'est vrai ! Le miel possède des propriétés antibactériennes qui empêchent l'infection de la zone blessée et favorisent une cicatrisation rapide. Imbibez un coton-tige de miel et appliquez-le sur la zone douloureuse. Vous pourrez profiter de la douceur du miel tout en favorisant la guérison, un vrai gain de temps ! Cependant, après avoir appliqué le miel, ne le mangez pas ou ne le buvez pas immédiatement. Il faut laisser le miel en bouche pendant au moins 30 minutes pour en voir les effets.

3. Prendre des vitamines / Comment guérir rapidement la stomatite
L'une des causes de la stomatite est justement une carence en vitamines ! En particulier, une carence en vitamines B et C favorise la survenue de la stomatite. La vitamine C renforce le système immunitaire, tandis que la vitamine B aide à la récupération de la stomatite. Il est donc important de consommer des fruits ou des légumes, ou encore des compléments vitaminiques. Essayez d'augmenter votre consommation de fruits par rapport à d'habitude. Des oranges, des kiwis, des fraises, vous voyez !

Éviter les aliments froids et manger des aliments chauds / Comment guérir rapidement la stomatite
Lorsque vous avez une stomatite, manger des aliments froids peut irriter davantage la zone blessée et ralentir la guérison. Évitez temporairement les boissons froides ou l'eau glacée, et essayez plutôt des boissons chaudes ou des aliments comme de la soupe ou du porridge. La nourriture chaude enveloppe doucement la blessure et favorise la récupération. Lorsqu'il y a des douleurs à la bouche, il est préférable de garder le corps chaud!

5. Gérer le stress / Comment guérir rapidement la stomatite
Enfin, le stress est également l'une des principales causes de stomatite. Lorsqu'on est très stressé, le système immunitaire diminue, ce qui facilite l'apparition de stomatite. Il est également important de gérer le stress. Il serait bénéfique de retrouver la tranquillité d'esprit grâce à des exercices légers, à la méditation ou à des loisirs. Un esprit serein contribue à un confort buccal!

Voici cinq conseils de traitement de l'aphte que j'ai personnellement essayés et qui ont été efficaces. À ceux qui souffrent d'aphte, essayez-les absolument ! J'espère que vous guérirez rapidement et que vous pourrez manger tout ce que vous aimez. Prenez soin de votre santé à tous~