안레몬
비만인 사람들에게 코골이가 더 발생할 수 있어요. 체중을 조절하면 코골이를 현저히 줄일 수 있으니 체중 감량이 필요해보이네요. 옆으로 누워자면 코골이가 좀 줄어들 수 있으니 옆으로 자라고 해보세요.
저는 잠귀가 밝은 편 이라서 자면서 작은 소리가 나도 다 들리는 편이예요ㅠ 남편이 최근에 살이 쩌서 그런지 잠짤때 코골이가 심해 졌어요 ㅠ
남편 코 고는 소리가 탱크 지나가는것 같은데 옆에서 그 소리 듣자고 하니 저도 너무 괴롭고 잠을 푹 잘수 없으니 매일이 피곤하네요ㅜ
남편이 살을 빼면 코골이가 덜 해질 까요?
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양진경비만한 경우 정상 체중에 비해 3배 정도 더 많이 코를 곤다고 하구요 흡연자가 비흡연자보다 폐쇄성 수면무호흡증이 3배 더 많다고 하네요 그리고 음주, 진정제, 수면제, 항경련제, 항히스타민제 등의 복용은 기존의 코골이나 수면무호흡을 악화시킬 수 있다고 해요 울집 남편도 살이 찔때 고 많이 골았구요 술을 마시고 오는 날에는 탱크 지나가는 소리가 날 정도로 코골이가 심했어요 남편이 다이어트 해서 살이 빠지니깐 코골이가 조금이라도 좋아진것을 확인 할 수 있었어요 비만이 코골이 원인중에 하나지요
- 행복한일상
우선 운동으로 살을 빼야 확실히 좋아 지겠네요 정말 코골이 때문에 저도 괴롭네요