Estoy interesado en la dieta de medicina oriental

Estoy curioso sobre la dieta oriental~~ Sé que durante la dieta oriental también se limita estrictamente la alimentación, pero si no se sigue esa dieta, ¿no funciona? Pienso que si limitamos la alimentación, incluso sin la dieta oriental, podríamos perder peso. Me muero por conocer las experiencias reales de quienes la han probado~~ Por favor, compartan.