깐데또까
전 유산균이랑 루테인 애사비구미 이렇게만 먹는데도 매번 귀잖아서 잘 안챙겨 먹게 되요 건강을위해 챙겨주는게 좋지 않을까요
¿Con qué frecuencia toma suplementos nutricionales?
2025.01.03 08:18
controlar sugerencia chatarra
Yo soy
Probióticos en ayunas por la mañana, ácido hialurónico
Tomar vitamina B y vitamina C después del desayuno
Pastilla de aceite de MCT por la tarde, pastilla de Asabi, vitamina C
En caso de malestar estomacal después de cenar, enzimas digestivas
Así solía comer.
Pensé que tal vez estaba comiendo demasiado y sobrecargando el hígado.
Parece que debo tomar probióticos, vitamina B y C, y enzimas digestivas.
¿Cómo comen todos?
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comentario 15
- 땡땡이
영양제 많이 드시네요 전 요즘엔 유산균 비타민 오메가3 먹고 있어요 근데 빼먹고 못먹을때도 많아요ㅎㅎ
- 별사탕
전 유산균이랑 멀티비타민요 그외엔 안먹어요
- 해피혀니
저는 요즘 최대한 줄여서 멀티비타민이랑 비타민c 오메가3 챙기고 있어요
- 냥식집사
저는 아침에 유산균, 글루타치온, 올리브레몬샷 점심먹고 오메가3 이게 다인데... 너무 안챙기나 싶기도 해요ㅎ
- 최혜선
전 루테인,오메가3, 비오틴, 석류?, 탈모약, 칼슘제?? 이정도 먹나봐요
- 지영도영
전 종합비타민과 오메가3 유산균 먹어주고 있어요
- 닥리버스
영양제 먹는것도 일이네요. 전 항상 까먹거든요
- 원희
많이 드시네요 저는 가끔 유산균 정도 먹어요
- 문문맘
저는 간에 좋은 영양제랑 석류즙만 꾸준히 먹고있어요. 간이 피로하니까 비타민이고 뭐고 다 소용없더라구요. 계속 피곤하고 혈액순환도 안되는거 같고 삶의 질이 확 낮아졌었는데 간에 좋은 영양제 먹고는 확실히 괜찮아졌어요. 비타민은 한달에 두번 정도 수액으로 보충해주거나 과일 많이 먹으면 충전되는거 같아서 따로 영양제는 안챙겨먹어요.
- 애플
저는 유산균 비D 루테인 피곤할때 C함께 챙겨 먹어요 ~
- 보통아이
좀 많이 드시는 편이군요 전 유산균 비타민 오메가3 먹네요
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유산균 오메가3 멀티비타민이요!!!
- 은하수
저도 그런생각을 종종해요 영양제를 너무 많이 먹으면 간에 무리가 갈 수도 있겠더라구요 그래서 저는 영양제 먹지 않는 날을 정했어요 일요일에는 칼슘 외 영양제를 먹지 않고요 6일 동안 먹는건 루테인 콜라겐 비타민 격일로 먹는건 오메가3 코큐텐 관절영양제 이렇게 조절해서 먹고 있어요 간수치 체크하면서 복용 여부 조절해도 좋을거 같아요
- 쩡♡
한꺼번에 먹는건 아니니 괜찮지 않나요 시간 텀을 두고 챙겨먹음 좋을것 같아요 저도 꽤 챙겨 먹는데 좋은것 같아요