깐데또까
전 유산균이랑 루테인 애사비구미 이렇게만 먹는데도 매번 귀잖아서 잘 안챙겨 먹게 되요 건강을위해 챙겨주는게 좋지 않을까요
私は
朝食前に乳酸菌とヒアルロン酸
朝食後にビタミンB、ビタミンC
午後にMCTオイル錠剤、アセビ錠剤、ビタミンC
夕食後に気分が悪いときは消化酵素
こうやって食べていたんだけど
あまりにもたくさん食べて肝臓に負担をかけているのではないかと思いました。
乳酸菌、ビタミンB、C、消化酵素のように摂取すればいいみたいですね。
皆さんはどうやって召し上がりますか？？
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コメント 15
땡땡이영양제 많이 드시네요 전 요즘엔 유산균 비타민 오메가3 먹고 있어요 근데 빼먹고 못먹을때도 많아요ㅎㅎ
별사탕전 유산균이랑 멀티비타민요 그외엔 안먹어요
해피혀니저는 요즘 최대한 줄여서 멀티비타민이랑 비타민c 오메가3 챙기고 있어요
냥식집사저는 아침에 유산균, 글루타치온, 올리브레몬샷 점심먹고 오메가3 이게 다인데... 너무 안챙기나 싶기도 해요ㅎ
- 최혜선
전 루테인,오메가3, 비오틴, 석류?, 탈모약, 칼슘제?? 이정도 먹나봐요
지영도영전 종합비타민과 오메가3 유산균 먹어주고 있어요
닥리버스영양제 먹는것도 일이네요. 전 항상 까먹거든요
원희많이 드시네요 저는 가끔 유산균 정도 먹어요
- 문문맘
저는 간에 좋은 영양제랑 석류즙만 꾸준히 먹고있어요. 간이 피로하니까 비타민이고 뭐고 다 소용없더라구요. 계속 피곤하고 혈액순환도 안되는거 같고 삶의 질이 확 낮아졌었는데 간에 좋은 영양제 먹고는 확실히 괜찮아졌어요. 비타민은 한달에 두번 정도 수액으로 보충해주거나 과일 많이 먹으면 충전되는거 같아서 따로 영양제는 안챙겨먹어요.
애플저는 유산균 비D 루테인 피곤할때 C함께 챙겨 먹어요 ~
보통아이좀 많이 드시는 편이군요 전 유산균 비타민 오메가3 먹네요
.유산균 오메가3 멀티비타민이요!!!
- 은하수
저도 그런생각을 종종해요 영양제를 너무 많이 먹으면 간에 무리가 갈 수도 있겠더라구요 그래서 저는 영양제 먹지 않는 날을 정했어요 일요일에는 칼슘 외 영양제를 먹지 않고요 6일 동안 먹는건 루테인 콜라겐 비타민 격일로 먹는건 오메가3 코큐텐 관절영양제 이렇게 조절해서 먹고 있어요 간수치 체크하면서 복용 여부 조절해도 좋을거 같아요
- 쩡♡
한꺼번에 먹는건 아니니 괜찮지 않나요 시간 텀을 두고 챙겨먹음 좋을것 같아요 저도 꽤 챙겨 먹는데 좋은것 같아요