Procedimiento de levantamiento de peso: "¿Cambios el mismo día?" vs. "¿Cambios después de 2 a 4 semanas?" ¿Cuál es la opción correcta?

La parte más confusa al considerar por primera vez un procedimiento de levantamiento es
La cuestión es si los efectos son visibles de inmediato.

Contrariamente a lo que esperaba, no noté grandes cambios ese día.
He oído que muchas personas notan que sus líneas se definen mejor unos días después, a medida que disminuye la hinchazón.

Pero el cambio real en la elasticidad
También se comenta que aumenta gradualmente después de 2 a 4 semanas debido al proceso de regeneración del colágeno.

Al final, comparado con la primera impresión
Me entró la curiosidad por saber si es más importante que sean del tipo cuyos cambios se acumulan con el tiempo.